Το έξυπνο κόλπο για να κοιμηθείτε όταν κάνει ζέστη

Το έξυπνο κόλπο για να κοιμηθείτε όταν κάνει ζέστη

Το έξυπνο κόλπο για να κοιμηθείτε όταν κάνει ζέστη

 

Πώς θα ρίξετε τη θερμοκρασία του σώματός σας καταφέρνοντας να κοιμηθείτε όταν κάνει ζέστη;

 

Σίγουρα σας είναι οικεία η κίνηση του να ρίχνουμε θαλασσινό νερό στο σβέρκο μας πριν μπούμε στη θάλασσα. Αυτό μας βοηθάει να συνηθίσουμε τη θερμοκρασία του νερού.

READ  Ζώδια: Αυτά είναι τα απόλυτα τυχερά ζώδια στον έρωτα για τον Ιανουάριο 2024

Από την άλλη θα έχετε παρατηρήσει ότι οι άνθρωποι που ζουν στην έρημο προστατεύουν τον σβέρκο τους απ’ τον ήλιο καλύπτοντάς τον με ύφασμα. Υπάρχει λόγος για αυτό. Το πάνω μέρος του σβέρκου είναι κοντά στο κέντρο ρύθμισης της θερμοκρασίας του οργανισμού.

Το σύστημα που λειτουργεί σαν θερμοστάτης βρίσκεται κοντά. Για να κοιμηθούμε καλά, δεν πρέπει να υπάρχει πολλή ζέστη. Γι’ αυτό και δεν είναι καλή ιδέα να κάνουμε σωματική άσκηση πριν ξαπλώσουμε.

READ  Εκπλήξεις και απρόσμενες καταστάσεις για 4 ζώδια κρύβει η Πανσέληνος στον Σκορπιό στις 12/05/2025

Το κρύο αντιθέτως, ευνοεί τον ύπνο. Αν έχετε δυσκολία στο να κοιμηθείτε, ακουμπήστε στον σβέρκο σας ένα νωπό ύφασμα που είχατε βάλει στην κατάψυξη κατά τη διάρκεια της μέρας. Αυτή η αίσθηση δροσιάς είναι πολύ πιθανό να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε σαν μωρό.

READ  Καλοκαιρία προβλέπεται τις επόμενες ημέρες στις περισσότερες περιοχές, τοπικές βροχές στα δυτικά

 

 

Πηγή: Υγεία: Τα μυστικά της καλής ζωής, Δρ. Φρεντερίκ Σαλντμάν – Εκδόσεις Πατάκη

ygeiamou.gr

Αφήστε μια απάντηση